Alla Borisovna Pugacheva dans sa vie a essayé un grand nombre de régimes différents. Cependant, aucun d'eux ne lui convenait parfaitement. C'est pourquoi la chanteuse a créé son propre régime, qui reste à ce jour sa préférée.
Régime alimentaire à base de plantes
La durée de ce régime est de 3-4 jours, pour lesquels vous pouvez vous débarrasser de 4-6 kilogrammes de poids excessif.
Alla Borisovna suggère de boire un cocktail de kéfir avec des légumes verts et du concombre tous les jours. Il n'est pas nécessaire d'adhérer à un régime spécial. Vous devez boire cette boisson dès l'apparition d'une sensation de faim, mais pas avant le coucher.
Pour préparer un cocktail diététique, vous aurez besoin de:
- 1, 5 litre de kéfir non gras pendant une journée;
- 1 bouquet de légumes verts finement hachés - coriandre, aneth et persil;
- 1 petit concombre frais, râpé sur une râpe fine.
Cette boisson ne peut pas être conservée, alors préparez-la immédiatement avant utilisation. Les avantages de la boisson au kéfir Alla Borisovna sont indéniables, car le kéfir d'un jour est un excellent laxatif, et les légumes verts et les concombres sont un entrepôt de vitamines et de composants utiles pour le corps humain. De plus, cette délicieuse boisson qui aide à perdre du poids, satisfait parfaitement la faim.
Le cocktail, qu'Alla Pugacheva recommande de boire, est également idéal pour les jours de jeûne hebdomadaire.
