Paul Wade est connu dans le monde comme un auteur qui a écrit des livres qui sont des lignes directrices pour la formation dans des conditions spéciales. Le concept de "conditions spéciales" signifie le manque d'équipement nécessaire et tout ce qui est nécessaire pour une formation efficace. Autrement dit - travaillez sur vous-même, sur votre propre corps et votre propre esprit en prison.
Chemin de vie difficile
Que dire de l'évolution de la vie personnelle et de toute la biographie de l'auteur de livres populaires sur la formation dans des conditions difficiles du régime pénitentiaire? On connaît peu de détails sur sa vie inhabituelle: Paul Wade était un enfant plutôt problématique et a commencé à rejoindre la sphère criminelle dès sa jeunesse. Amour, famille, carrière - tout cela était alors sans intérêt pour un jeune cancre.
Quelque part à l'âge de vingt-trois ans, il est allé en prison. La durée totale (avec de brèves sorties) a été difficile dix-neuf ans. Comment un jeune faible vit-il dans les cachots d'une prison? La vie a placé devant Paul la tâche la plus difficile, presque impossible: sans force physique et sans endurance, survivre au milieu de la cruauté et ne pas succomber à la pression des bandits invétérés.
Avec une grande volonté et soif de vie, Wade a décidé non seulement de survivre, mais aussi de défendre son droit au respect parmi les prisonniers faisant autorité. Heureusement, il a eu beaucoup de chance avec son compagnon de cellule, qui appartenait à un ancien militaire. L'entêtement de Paul a suscité le respect du prisonnier et il a commencé à enseigner au jeune homme quelques exercices qui aident à construire rapidement une masse.
Livres écrits à partir d'une expérience personnelle
Le système de formation de Paul Wade ne s'est pas développé tout de suite. La persévérance dans l'entraînement et la curiosité ont progressivement fait leur travail: Paul a acquis non seulement des muscles, mais aussi des connaissances utiles. L'amitié avec de nombreux prisonniers, parmi lesquels d'anciens soldats, médecins, combattants, a donné accès à des informations que Paul a habilement tamisées et utilisées dans sa formation.
Considérez quels livres d'amélioration corporelle Paul Wade a créés à partir de sa propre expérience:
1. "Zone d'entraînement" en deux parties
2. "Kalistenika. Entraînement sans fer ni équipement de fitness. Force, endurance, flexibilité."
La zone d'entraînement est divisée en trois livres.
Le premier livre explique comment les hommes forts s'entraînaient, n'ayant pas à portée de main un équipement moderne pour travailler avec la masse musculaire. En présence était seulement avisé. Dans le même temps, les athlètes ont obtenu des résultats très impressionnants! Des exercices conçus principalement pour les débutants sont présentés.
Le deuxième livre de la série Training Zone continue de se plonger dans le système de formation. Un niveau beaucoup plus avancé est affiché, qui ne peut être démarré qu'après la maîtrise de l'étape initiale. En plus des exercices détaillés, le livre aborde la nutrition, le renforcement des articulations et des muscles dans les différentes parties du corps.
Le troisième livre montre une technique unique de la callisthénie.
Au cœur de ce livre se trouvent les conditions carcérales et les opportunités qui sont adaptables aux conditions de la formation gratuite. Un système d'entraînement efficace pour le développement de la flexibilité, de la force et de la vitesse a été développé.
