Seuls les plus audacieux décident de nager dans le trou de l'Épiphanie, car le 19 janvier, le temps n'est pas du tout propice à la baignade. On pense que ce jour-là, l'eau guérit et, après avoir plongé dans le trou, il est possible de se remettre de nombreuses maladies. Cependant, afin de ne pas nuire à votre corps, vous devez vous plonger correctement dans le trou.
Vous aurez besoin
- - des vêtements et des chaussures chauds;
- - thé chaud;
- - une serviette.
Manuel d'instructions
1
Découvrez si vous avez des contre-indications pour nager dans le trou de glace. La plongée dans l'eau glacée est strictement contre-indiquée pour les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique, le diabète, l'hypertension, les femmes souffrant d'une inflammation gynécologique et les femmes enceintes. Si vous décidez de nager dans le trou, consultez votre médecin pour vous assurer que cette procédure ne vous nuira pas.
2
Mangez deux heures avant de nager. Pendant ce temps, le corps aura le temps de convertir les aliments en énergie et vous n'aurez pas si froid dans l'eau glacée. Ne mangez pas avant de vous plonger. Éliminez également complètement l'alcool ce jour-là. Boire de l'alcool aggravera la sensation de froid après avoir quitté la police.
3
Préparez les bons vêtements. Si vous n'êtes pas un morse professionnel, après avoir quitté l'eau glacée, vous devez vous habiller rapidement pour ne pas souffrir d'hypothermie. Sortez au trou dans des vêtements chauds. Il vaut mieux qu'il soit sans boutons et verrous, car il sera difficile de les fixer avec les mains gelées. Un chapeau est également nécessaire, qui doit être porté immédiatement après le bain.
4
Allez dans le trou à un rythme moyen. Ne vous arrêtez pas, sinon vous allez geler. Ne restez pas trop longtemps dans le trou. Pour les débutants, le temps maximum passé dans l'eau glacée ne dépasse pas 10 secondes. Pendant ce temps, vous avez juste le temps de plonger avec votre tête trois fois. Après le bain, séchez-vous avec une serviette et enfilez rapidement vos vêtements cuits. Pour rester au chaud, buvez une tasse de thé chaud.
5
Ne plongez pas dans le trou pour prouver à tout le monde que vous êtes courageux et courageux. En ces vacances, vous devez entrer dans l'eau avec des pensées brillantes et avec la conviction que l'eau vous guérira vraiment des maladies physiques et mentales. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une fête religieuse et que vous devez vous rendre au lieu de baignade avec l'humeur et le comportement appropriés.
