Pour avoir fière allure après 45 ans, il ne suffit pas de s'engager dans votre apparence en bribes. Les soins personnels sont la principale caractéristique d'une femme moderne. Si elle est réalisée avec compétence et systématiquement, les résultats seront étonnants: vous serez non seulement plus jeune de 10 à 15 ans, mais vous gagnerez également en confiance en vous et en bonne humeur.
Parfait, élégant, beau et surtout - pour avoir confiance en vous, car c'est exactement ce que devrait être une femme moderne. À cet âge, tout le monde a besoin de vous et est particulièrement recherché. Dans le service, l'apogée de votre carrière est arrivée: vos subordonnés vous voient comme un leader expérimenté et sage, et le patron comme un assistant indispensable et fiable. Les enfants adultes n'ont plus besoin de tant d'attention, mais ont désespérément besoin de vos conseils opportuns et utiles. Eh bien, et vos parents sont entrés dans cette période de la vie où un mot aimable et un soutien aux enfants deviennent particulièrement précieux. Comment suivre tout et en même temps conserver leur attractivité? Il existe plusieurs astuces, à la suite desquelles vous arrêterez définitivement le temps ou même le reviendrez.
Soins de santé constants
Toutes les femmes savent qu'elles doivent constamment veiller à maintenir une bonne santé, mais beaucoup ne savent pas comment le faire correctement. En attendant, pour paraître jeune à 45 ans, il suffit de suivre quelques règles simples:
• dormir suffisamment - le manque de sommeil a un effet néfaste sur l'apparence: des poches sous les yeux apparaissent, la peau s'estompe, le regard devient terne, la personne a l'air fatiguée et léthargique;
• Évitez les fluctuations brusques de poids dans n'importe quelle direction - avec la perte de la couche de graisse de la fibre, l'approvisionnement en œstrogènes qui s'est accumulé tout au long de la vie est perdu; et un ensemble de kilos en trop s'accompagne d'une augmentation de la charge sur tout le corps;
• faire de l'éducation physique ou de la condition physique - le corps humain perçoit toute activité physique comme une manifestation de sa jeunesse, il a donc un tel effet curatif sur tous les organes et systèmes;
• prendre systématiquement des complexes vitamino-minéraux à activité antioxydante - cela arrêtera la destruction du collagène et de l'élastine - les protéines structurelles de notre peau, qui lui confèrent l'élasticité nécessaire.
