L'espérance de vie moyenne des Japonais est l'une des plus élevées au monde - plus de 80 ans. Malgré le rythme fou de la vie dans les villes japonaises, qui accompagne inévitablement une poussée économique en plein essor, la qualité et la quantité de vie dans le pays du soleil levant ne cessent de croître.
La base de la longévité est un système qui comprend une alimentation équilibrée, une activité physique, la capacité de se détendre et de profiter de la vie, une bonne écologie.Les Japonais mangent une grande quantité de riz, et une partie importante de l'alimentation est du riz non nettoyé contenant la quantité maximale de nutriments. En deuxième place sur le menu japonais, le soja et ses dérivés (sauce soja, soupe miso, tofu tofu bean, petit soja natto semi-fermenté). Le soja est une source complète de protéines et d'enzymes digestives. Une partie obligatoire du "régime" japonais est également les fruits de mer, les algues, les légumes de saison et le thé vert. Les Japonais sont très sensibles à la culture et à l'utilisation du thé. En moyenne, une personne boit 1 à 1, 5 litre de cette boisson saine par jour. Les Japonais mangent beaucoup moins de viande que les Européens et préfèrent le porc. En raison d'un tel régime, les personnes en surpoids sont très rares parmi les habitants du pays. L'industrialisation de cette nation et la politique compétente de la direction du pays ont conduit à une croissance économique incroyable, ce qui a entraîné une augmentation des revenus réels de la population. Le facteur économique a également ajouté des années à l'espérance de vie, car il a aidé les gens à ressentir de la joie, a facilité leur travail quotidien et a libéré du temps pour se détendre et profiter de la vie. De plus, les Japonais préfèrent les plaisirs sains: activité physique, visite des centres de santé, balade dans les nombreux beaux parcs ou vie sauvage et, bien sûr, shopping. Faire progresser activement le progrès technologique et ses nouveaux produits stimulent le développement continu de l'intelligence, même pour ceux qui ne sont qu'un utilisateur. Et cela contribue également à augmenter l'espérance de vie. Les Japonais sont très attentifs à l'environnement et, malgré la plus forte activité de l'industrie, l'environnement du pays n'est pratiquement pas pollué. Cela a été rendu possible grâce à un ensemble de mesures législatives qui ont été adoptées et sont strictement appliquées depuis les années 70 du siècle dernier. Par conséquent, l'atmosphère, l'eau, l'agriculture - tout cela fournit à la population des ressources vivantes de qualité. Le domaine de la pharmacologie et de la santé contribue de manière significative à la longévité. Le pays recherche et développe constamment de nouveaux médicaments, des additifs alimentaires biologiques utiles. Et les installations médicales sont équipées des équipements les plus récents et dotées d'un personnel qualifié.
