Le mantra est une source de développement spirituel et de connaissance de soi, surmontant l'ignorance. On l'appelle parfois l'analogue d'une courte prière sanskrite. Cependant, il faut se rappeler qu'un mantra n'est pas un mot ou un ensemble de lettres et de sons. Il s'agit de la vibration sonore de votre corps. Lorsque vous chantez un mantra, vous devriez sentir votre corps «sonner», vous devriez chanter avec tout votre corps, qui se transforme en un seul son.
Vous aurez besoin
Enregistrement audio du chant du mantra, chapelet, professeur.
Manuel d'instructions
1
Idéalement, la première connaissance des mantras devrait être sous la supervision d'un Maître. Mais s'il n'y en a pas, mais qu'il est nécessaire de chanter des mantras, vous pouvez commencer par vous-même. Il existe d'innombrables mantras. On pense que chacun vous prépare à accomplir quelque chose (bien-être, illumination, réalisation de soi, succès dans toutes les entreprises, destruction des obstacles sur le chemin, etc.). Mais tout mantra à l'aide d'une énergie respiratoire subtile libérera votre esprit des manifestations négatives et le chargera d'énergie positive.
2
Pour commencer, écoutez l'enregistrement audio des mantras. N'essayez pas de saisir la technique de la performance, elle doit être ressentie, pas mémorisée. Essayez de chanter sans penser à comment vous chantez. Imitez simplement la voix sur l'enregistrement, essayez de fusionner avec lui. Vous posez donc les bases de vos mantras chantants.
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Les personnes qui ont atteint un développement spirituel élevé pourront réciter un mantra à l'endroit le plus bruyant de la planète. Ils ont la capacité de se déconnecter des stimuli externes. Ceux qui commencent tout juste à chanter des mantras devraient créer des conditions externes. Solitude dans un endroit calme où personne ne vous dérangera. Fermez les yeux. Écoutez-vous.
4
Commencez à chanter des mantras. Vous pouvez le faire vous-même, sans enregistrer, vous pouvez toujours l'utiliser. Cette fois, n'écoutez pas le chant. Regardez en vous.
5
Pendant l'exécution, essayez d'éteindre la conscience, de vous dissoudre complètement dans le son, de devenir un son. Cela aidera à la visualisation. Imaginez de hautes montagnes, de l'espace, des étoiles, des galaxies. Personnalisez-vous avec le son d'un écho qui sonne dans ces endroits.
Faites attention
Commencez par le mantra "Om", personnifiant toutes les informations, le Principe Divin, l'Absolu. Selon l'ancienne philosophie orientale, le mantra "Om" est devenu la vibration du début de tous les principes. En transcription, il s'approche du son des sons "aum", "aoum".
Conseils utiles
Lorsque vous maîtrisez le principe de prononciation des mantras, passez à l'étape suivante. Choisissez les mantras dont vous avez besoin. On pense que le nombre de répétitions du mantra devrait être un multiple de trois - et donc jusqu'à 108 fois - c'est un cercle complet. Utilisez un chapelet pour compter. Si vous voulez continuer, trouvez-vous un enseignant. Il vous expliquera comment travailler avec la respiration tout en chantant.
